目を健康に保つためには、やはり疲労回復をしっかりしていくことが大切だと思っています。

そんなある日、知り合いのブルーベリー農家から、摘み立ての新鮮なブルーベリーを頂きました。それから3日程続けて、ヨーグルトなどにブルーベリーを潰して入れて食べていました。すると、その3日間は、目の疲れをほとんど感じなかったのです。以前から、ブルーベリーのアントシアニンが目に良いとは聞いていましたが、これほど効果を実感できたのには驚きでした。

このことがきっかけで、ブルーベリー成分が含まれるサプリの購入を決めました。


▼出典▼

ストレスを溜めない私のエイジングケア